Afslanken op maat

Waarom is afvallen en op gewicht blijven zo lastig?

Natuurlijk kun je niet zonder eten, dus je bent verplicht om altijd weer te eten, zonder eten overleef je niet, dat weet iedereen.
We worden enorm verleid door de reclame, overal de hele dag door zien en horen wij informatie over eten, in de supermarkt en op straat bij eetstalletjes ruiken wij ook een enorm assortiment aan voedingswaren en worden wij weer verleid, vaak tot het verkeerde. Als je ‘s avonds thuiskomt moet je meestal koken, ben je verplicht weer bezig te zijn met eten.

Bovendien zijn alle diëten en dieetboeken voor iedereen ontwikkeld en geen één mens is hetzelfde of reageert hetzelfde, dus waarom dan wel één boek of methode?

In ieder geval het ontlopen aan eten is hoe dan ook: onmogelijk.

Eten moet leuk, verantwoord en interessant worden en geen schuldgevoelens geven.
Dan zijn we aanbeland bij lekkere gezonde voeding, waar je niet van aankomt, in de juiste hoeveelheid,

Het begint bij welke voedingsstoffen bij jou passen en welke niet. Wat doe jij aan beweging of sport? Hoeveel calorieën verbrand jij? Heb je een voedselallergie, of andere aandoeningen waardoor je niet goed afvalt of juist aankomt? Denk aan de menopauze, diabetes en schilklierafwijking. Ben je een emotie-eter, of eet je juist te weinig? En… wat vind jij lekker?

Je hebt wellicht geleerd dat je je bord moest leeg eten, of dat je snel moest eten omdat je weer aan de slag moest.
Allemaal factoren die meespelen in het niet effectief afvallen en belangrijker nog in het terugvallen, het bekende jojo-en.

Als orthomoleculair afslankcoach ga ik samen met jou in kaart brengen wat jouw medische en eventuele psychische achtergronden zijn, wat jouw valkuilen zijn en wat jouw doelen zijn.
Op basis van al jouw gegevens, wensen en voorkeuren, maak ik een op maat gemaakt eet plan, dus geen dieet! Want jij en jouw lichaam zijn uniek en daarom werkt alleen maar een maatplan. Je gaat leren op een andere manier te kijken naar eten, te genieten van eten en hoe om te gaan met eten en ook om realistische doelen te stellen.
Ik leer je wat trucs om de trek te stillen, blijvend slanker te blijven en fit te worden en blijven.
Ik ga jou inspireren om actie te ondernemen en vooruitgang te boeken met jouw leven en streven. Met onze beide Toewijding moet dat lukken! Velen zijn jou voorgegaan en zij zijn nog steeds op hun streefgewicht.

Bel: 06 – 53 57 57 10

Coaching -Life Coaching Personal Coach – Workshops – Voedingsadvies – Afslanken