Alle berichten van admin

Health Coach

Terry Kruller von Nassau Dietz – health coach

Sinds jaar en dag hadden beweging, goede voeding, vitamines en gezond leven mijn interesse, zodoende kwam ik in aanraking met de orthomoleculaire leer.
Door deze manier van leven is er erg veel mogelijk op het gebied van gezond en fit blijven, en je jong voelen. Ook veel klachten kunnen voorkomen en verbeterd worden.

Luister naar het interview over orthomoleculaire therapie

Voor mij is het een uitdaging om ook anderen te helpen een gezonde leefstijl te bereiken. Van 2007-2009 volgde ik met succes de studie orthomoleculaire therapie bij SAGHO. Vervolgens behaalde ik in 2008 het diploma Orthomoleculair Afslank-therapeut, deze opleiding volgde ik bij de SOE (stichting Orthomoleculaire Educatie), waar ik vervolgens meerdere cursussen volgde, waaronder Anti-Aging en Sport en Voeding, Burn Out, Diabetes en Hart- en Vaatziekten.

In de afgelopen jaren had ik mijn praktijk in Drenthe waar ik toen woonachtig was. Mijn specialismen zijn: voedingsadviezen en voedingssupplementen en orthomoleculaire (orthos betekent optimaal) therapie. Deze therapie richt zich specifiek op het behandelen van diverse klachten zoals allergieën, diabetes, menopauze en klachten van het bewegingsapparaat. Dit met behulp van de juiste voeding en voedingssupplementen, op natuurlijke basis.
Maar ook voor het behouden van een goede gezondheid is deze therapie zeer geschikt.
De orthomoleculaire therapeut adviseert een optimaal gebruik van belangrijke voedingsstoffen om het eventuele verstoorde evenwicht in het lichaam weer te herstellen. Ook ben ik orthomoleculair afslankcoach

Vragen waarmee ik je adequaat kan helpen
Hoe eet ik echt gezond?
Hoe blijf ik op gewicht?
Hoe kan ik afvallen en toch lekker eten?
Hoe blijf ik jong met goede voeding?
Hoe voel ik mij fitter?
Hoe herken ik gezonde voeding in de supermarkt?
Hoe pas ik mijn voeding aan mijn sportprestaties aan?

Begeleiding op maat bij:
– gezond en stabiel gewicht
– voedsel intoleranties en allergieën
– bij hormoon gerelateerde klachten als menopauze en diabetes

Een voedingsadvies is geen dieet, maar een aangepast gezond voedingspatroon dat een manier van leven dient te worden.
Wij gebruiken ter ondersteuning regelmatig voedingssupplementen op natuurlijke basis.

Tarieven Voedingsadvies

Consult 1e afspraak 50 minuten 50,-
In deze afspraak bespreken wij uw huidige voedingspatroon, leef- en bewegingsgewoonten en wordt u gewogen. Wij bespreken uw wensen en doelen. Op basis hiervan maak ik een passend eetplan (voor 3 dagen). Dit wordt u toegestuurd.

Vervolgconsult 30 minuten 40,-
Dit vindt plaats na ± twee weken. Hierin bekijken wij uw resultaten en kijken of het eetplan bij u past of moet worden bijgesteld.

Voedingsadvies/vervolgconsult via Facetime 30 minuten 40,-

Aanbieding 1e consult en 2 vervolgconsulten 110,-

Wilt u weten wat u kunt aanpassen of verbeteren in uw voeding om uw doelen te bereiken? Zoals bijv. afslanken, meer energie, beter slapen?
Maak dan een afspraak voor een kort consult
telefoon 06 – 53 57 57 10.

Tarieven Orthomoleculaire Therapie

Prijzen als bovenstaand.
Indien u voor een consult thuis bezocht wilt worden, kan dat, tegen een kleine meerprijs in Den Haag e.o.

Geinteresseerd bel: Terry Kruller von Nassau Dietz 06 – 53 57 57 10 info@degezondheidsspecialist.nl

Opleidingen

WatWanneerOrganisatieDiploma
Vrouwelijke
hormonale
balans
10-18AOVcertificaat
Vrouwelijke
hormonen,
PMS,
schildklier, en
vruchtbaarheid
04-19AOVcertificaat
Diabetes en
Hart- en Vaat-
ziekten
04-19Pharma Nord
Academy
symposium
certificaat
Reiki, 1e graad11-18Annette Vissercertificiaat
Life Extension/
Anti Aging
04-07SOEcertificaat
Orthomoleculair afslank
therapeut
06-08SOEdiploma
Orthomoleculair therapeut11-07SAGHOdiploma
Huid & Haar 03-08AOVacreditatie
Immuunsysteem11-07AOVacreditatie
Behandelproto-
collen bij BURN OUT
08-19Ortho Health Foundationcertificaat

BLOG

Geluk

Ja, wat is geluk eigenlijk, het lijkt een redelijk abstract begrip, is het tastbaar kun je het in een doosje doen?

De meeste mensen zijn gelukkig – blijkt uit vele onderzoeken – dus dan moet het toch wel iets echts zijn.
Als we kijken naar de geluks top 6 staat gezondheid bovenaan, vriendschappen volgt dichtbij en dan familie en ook spiritualiteit scoort goed, evenals hobby en zelfcompassie.
Gelukkig staat bezit en status helemaal onderaan in de top 10. Geluk gaat meer over ‘zijn’ dan over ‘hebben’.

Betekent gelukkig zijn dan dat je constant blij bent of hoeft dat niet? Ik denk dat het wel belangrijk is dat je tevreden bent met je leven en je omgeving. Uit ervaring weet ik dat kleine dingen of je huisgenoten, je enorm gelukkig kunnen maken, je hond die je kwispelend toetreedt ook al ben je maar even 10 minuten weggeweest of je kind dat zijn/haar eerste stapjes zet, dat is niet te koop. Dat lijkt dus wel tastbaar.

Een pragmatische definitie van geluk zou kunnen zijn: geluk is als de realiteit bij je verwachtingen aansluit.
 
Waarom is niet iedereen gelukkig? Een waarom lijkt iemand gelukkig of tevreden en blijkt dan 2 weken later het leven uit te stappen? Lastige vragen! Wat is lijkt niet altijd zo te zijn.
Ook is het bewezen dat de neurotransmitter; het gelukshormoon serotonine – dat wij allemaal aanmaken – ons een gelukkig gevoel geeft. Helaas wordt dit stofje door sommigen van ons minder aangemaakt, waardoor de ene mens van nature minder vrolijk is dan de ander, helaas.

Een paar dingen zijn belangrijk voor geluk: een open mind en je eigen doelen en beperkingen kennen. Als voorwaarde voor geluk schijnt het handig te zijn om open te staan voor je omgeving en voor nieuwe ervaringen en te blijven leren en oefenen in zelfkennis en dus persoonlijke ontwikkeling. Dus als je hier bewust aan werkt, kun je ook eerder bewust zijn als je minder lekker in je vel zit, je staat stil bij je emoties en reflecteert erop.
Geluk als levenshouding zien, impliceert dat je kiest voor een toestand waarin je kunt blijven. Daar tegenover staat dat wanneer je geluk als doel ziet, je in de valkuil kunt stappen omdat je je doel blijft verleggen en het dan nooit zult behalen en dat maakt dan weer ongelukkig.

Maar ook kan geluk op haar beurt weer zorgen voor verdriet, als je heel gelukkig bent met een persoon of een dier en deze overlijdt of verdwijnt, geeft dat weer veel verdriet. Maar in ieder geval heb je dan wel geluk gekend en gehad, terwijl als je voor veiligheid zou kiezen en dan dus maar geen partner of dier neemt, heb je ook nooit het geluk ervan gekend en ervaren.

Kortom wat we hebben willen we ook graag houden. Het geluk zit in onszelf en we mogen en kunnen nooit iemand anders of iets anders verantwoordelijk houden voor ons geluk. Want ook met jezelf een kopje thee of glaasje wijn drinken, naar mooie muziek luisteren en lekker een tijdschrift lezen, kan ook een gelukkig gevoel geven of gewoon lekker mediteren maakt ook gelukkig en dat doe je tenslotte ook alleen! Eigenlijk is mijn boodschap hou eerst van jezelf en dan pas van een ander.

Life Coaching

Over Terry Kruller von Nassau Dietz

Voor particulieren als voor bedrijven geef ik LIFE COACHING.

Lieve Lezers,

Jarenlang heb ik gewerkt in management functies in diverse branches.  Door deze zakelijke ervaring en mijn werk als agent voor creatieven (musici, artiesten, acteurs), spreekt mij het intermenselijke contact erg aan. Door de jaren heen heb ik veel cursussen op het gebied van management, assertiviteit, communicatie en orthomoleculaire leer gevolgd. Daarnaast volgde ik workshops over coaching en psychische therapieën. Ook  bekwaamde mij  in meditatie technieken, zelf doe ik dagelijks TM, en ben ingewijd in de Reiki.

Privé ben ik progressief opgevoed en heb een leuke maar ook bewogen jeugd gehad. Bovendien heb ik een paar liefdesrelaties achter de rug, waarin soms veel  verdriet was. Ik had te maken met partners met  alcoholisme en persoonlijkheidsstoornissen. Door die relaties en de wonden, leer je  elke keer en groei je er enorm door.

Al van jongs af aan was ik enorm geïnteresseerd in gezondheid en in relatie psychologie. Ik heb alle grote influencers als Wayne Dyer, John Gray, Deepak Chopra, Eckhart Tolle en Harville Hendrix bestudeerd en in de praktijk gebracht, meestal in mijn eigen leven.

Derhalve is het mij niet vreemd om mensen te begeleiden, te leren begrijpen en empathie op te brengen voor hun persoonlijke situaties. Ik denk altijd holistisch dus lichaam (als orthomoleculair therapeut) en geest staan met elkaar in nauwe verbinding. Bovendien ben ik een goede luisteraar!

Life coaching Terry.nuIk vind het fijn volwassenen en kinderen te begeleiden om zich sterker, zelfbewuster en zekerder te laten voelen. Om jou te helpen bij het verwerken van trauma’s als overlijden, echtscheiding of burn out.
Of om jou en jouw lotgenoten te begeleiden hoe om te gaan met HSP, ADD, ADHD, en ander gedrag. Ook kan ik steun bieden bij problemen over sexualiteit, verlatingsangst en bindingsangst. Maar ook op het gebied van gezondheid en afslanken begeleid ik jou graag.

Ook kan ik je assisteren bij re-integreren in het arbeidsproces.

Mijn missie is om mensen te inspireren!!!
Ik begeleid je graag, altijd vanuit mijn hart.

Met liefde, Terry Kruller von Nassau DietzHart Terry.nu

Tarieven Life Coaching

De gesprekken met particulieren houd ik in mijn prettige kantoor/praktijk ruimte aan huis in Den Haag.

Voor particulieren
Eerste intake gesprek 50  minuten    60,-
hierin bespreken wij wat de problemen en de doelen zijn
Volgende gesprekken 60 minuten     75,-

De gesprekken met mensen van bedrijven kunnen op verzoek bij het bedrijf of in mijn kantoor/praktijk worden gehouden.

Voor bedrijven
Eerste intake gesprek 50  minuten    65,-
hierin bespreken wij wat de problemen en de doelen zijn
Volgende gesprekken 60 minuten     85,-
Deze bedragen zijn exclusief 21% BTW en eventuele reiskosten.

Geïnteresseerd? bel  Terry Kruller von Nassau Dietz
06 – 53 57 57 10

Health Coaching

Workshops

Workshop Be Brave to Be Free
Stengthen yourself by acting


Leer omgaan met emoties en deze te herkennen en kom uit je comfortzone.

 

Wij zijn ervan overtuigd dat door acteren ook gevoelige mensen goed bij hun emoties kunnen komen. Door te leren verschillende rollen aan te nemen, leer je zo te zoeken naar manieren om diepe emoties over te brengen. In het theater – net als bij trauma’s – draait het tenslotte ook om emoties als: liefde versus haat, agressie en overgave, loyaliteit versus verraad. Spelenderwijs leren wij jou je eigen ervaringen te verkennen en te onderzoeken. Bovendien is het bewezen dat acteren bij zelfs gedetineerden helpt meer sociaal betrokken en gevoeliger te worden.

Voor wie…?
Voor iedereen die te maken heeft met kwetsen, pesten, narcisme, echtscheiding, burned out, onzekerheid, assertiviteit, faalangst, afwijzing en schuldgevoel.

Wat biedt deze workshop
– door het spelen krijg je meer zelfkennis om zo je eigen grenzen te leren bewaken
– door doordachte geselecteerde scenes, kun je bij bepaalde diepere lagen van je bewustzijn en emoties komen.
– door middel van het spelen cq acteren en de diverse dialogen, leer je in groepsverband te fungeren.
– door het schrijven en voordragen van je eigen monoloog, kun je bij diepere emoties komen
– door als een spelend kind te zijn, maak je via fantasie verbinding met jezelf en met anderen
– door volledige vrijheid te ervaren in je rol om te zijn wie je wilt
– tijdens de workshop leert men spelenderwijs verbaal en non-verbaal omgaan met anderen.
– door meditatie, in groepsverband en er worden fysieke warming up oefeningen gedaan. – Er worden stemoefeningen gedaan, hierdoor kunnen vastzittende emoties loskomen.

Deze workshop wordt gegeven door acteur Leon van Waas i.s.m. Terry Kruller von Nassau Dietz

Workshop Detox for mind & body

Mooi van Binnenuit

Advies over gezondheid
Zelfhelend vermogen
Je lekker voelen en gezondheid uitstralen
Hoe herken je gezonde voeding in de supermarkt…..
Hoe worden we verleid door de reclame

Het gevaar van suiker – The bitter sweetness

Blijvend afslanken
Hoe kan ik afvallen en toch lekker eten?

Klachten
Hormoongerelateerde klachten als diabetes en de menopauze
Bewegingsapparaat klachten en Huid klachten

Life Extension
Adviezen voor een gezond en lang leven door het gebruik van goede voeding en supplementen

en
Workshop Mindwellness

Wij hebben geleerd om kieskeurig te zijn bij wat we eten en drinken om ons lichaam gezond te houden.
Daar doen we alle moeite voor om het goed te doen.

We hebben geleerd om hygiënisch te zijn op ons lichaam, het schoon en het gezond te houden.
Daar doen we alle moeite voor om het goed te doen.

Maar wanneer leren we nu eindelijk om onze geest schoon te houden? Wanneer beginnen we kieskeurig te zijn met wat we in ons brein toelaten en erin houden?!
En wanneer gaan we er alle moeite voor doen om het goed te doen?!

Het is NU de hoogste tijd om de inzichten en de hygiënische handelingen die MINDWELLNESS ons toereikt te leren toe te passen om onze hersenen schoon te houden.
MINDWELLNESS is geestelijke detox

Dat de weg vrijmaakt voor geluk en levensenergie.
Denk eraan! Jij bent niet jouw brein. Jouw brein is van jou; het is niet jeZELF.

Het brein hoort voor jou te werken en jij niet voor jouw brein.

In de workshop leer en ervaar je hoe je het bovenstaande in praktijk kunt brengen met als resultaat positieve LEVENSENERGIE.

* Ernö Olah *

Health Workshops

Speciaal voor het bedrijfsleven en kleinere groepen organiseren wij workshops over  Anti-aging, gezond leven, afslank advies, orthomoleculaire therapie, waarbij het ‘Feel Good’ aspect belangrijk is.

voor 20 tot en met 100 gasten

Workshop Gezond leven, Anti-aging en Detox

Tijdens deze workshop geven wij uitleg over gezonde voeding, wat doet suiker met het lichaam, weetjes over dingen als melk, margarine, verzadigde vetten en E-nummers. Voorts praten wij over life extention en zin en onzin van detoxen.

Workshop Effectief en blijvend afslanken

Wij geven inzicht in het fenomeen voeding, waardoor je kunt afvallen, je BMI, beweging, allergieën die soms beletten dat men afvalt. Een andere kijk op anders eten.

Workshop: Gezonde voeding voor Tieners

Deze workshop is speciaal voor tieners, zodat zij weten wat echt gezond is en wat niet en gezond eten dat toch lekker is.
Samen met een chef-kok laten wij zien hoe je eten en verantwoorde snacks bereidt.  Wij laten hen deze maaltijden dan ook proeven.
Wij geven leuke en heldere uitleg wat er wel en niet gezond is in de supermarkt en hoe je creatief kunt omgaan met een klein budget.
Ons doel is dat deze tieners gezonder en bewuster gaan eten en weten wat zij kunnen kopen als zij op zichzelf gaan wonen en hoe zij hun eten zelf kunnen maken in plaats van kant en klaar te kopen.
Deze workshops zijn speciaal voor scholen. Of voor buurt- en wijk centra en sportclubs.

Mini workshops
voor  5-8 vriendinnen of collega’s
gezondheid, afslanken en anti-aging
en wat is gezonde voeding

Geintersseerd? bel: Terry Kruller von Nassau Dietz
06 – 53 57 57 10

telefoon: 06 – 53 57 57 10

email: info@degezondheidsspecialist.nl