Voedingsadvies

Terry Kruller von Nassau Dietz – health coach

Sinds jaar en dag hadden beweging, goede voeding, vitamines en gezond leven mijn interesse, zodoende kwam ik in aanraking met de orthomoleculaire leer. Door deze manier van leven is er erg veel mogelijk op het gebied van gezond en fit blijven, en je jong voelen. Ook veel klachten kunnen voorkomen en verbeterd worden. Voor mij is het een uitdaging om ook anderen te helpen een gezonde leefstijl te bereiken.
Van 2007-2009 volgde ik  met succes de studie orthomoleculaire therapie bij SAGHO. Vervolgens behaalde ik in 2008 het diploma Orthomoleculair Afslank-therapeut, deze opleiding volgde ik bij de SOE (stichting Orthomoleculaire Educatie), waar ik vervolgens meerdere cursussen volgde, waaronder Anti-Aging en Sport en Voeding. In de afgelopen jaren had ik mijn praktijk in Drenthe waar ik toen woonachtig was.

Mijn specialismen zijn: voedingsadviezen en voedingssupplementen en orthomoleculaire (orthos betekent optimaal) therapie. Deze therapie richt zich specifiek op het behandelen van diverse klachten zoals allergieën, diabetes, menopauze en klachten van het bewegingsapparaat. Dit met behulp van de juiste voeding en voedingssupplementen, op natuurlijke basis.  Maar ook voor het behouden van een goede gezondheid is deze therapie zeer geschikt. De orthomoleculaire therapeut adviseert een optimaal gebruik van belangrijke voedingsstoffen om het eventuele verstoorde evenwicht in het lichaam weer te herstellen.

Orthomoleculair Afslankconsulent

Met het speciale op de persoon aangepaste afslankprogramma worden goede resultaten behaald. Na de anamnese bestaat het programma onder andere uit adviezen over gezonde voeding,  sport en/of beweging, aanpassingen van het eet- en leefpatroon en aanwijzingen om op gewicht te blijven. Er wordt gekeken of hormonale invloeden of voedsel intoleranties mogelijk de oorzaak zijn van een verstoord gewichtsverlies. Meer en meer ontstaan welvaartsziekten bij kinderen en volwassenen vooral door overgewicht, wat weer ontstaat door te weinig beweging en verkeerde voeding. Uit de praktijk weet ik dat maar weinig mensen echt weten wat gezond en ongezond voor hen is. Een programma op maat en gedegen advies met regelmatige begeleiding is de oplossing. De laatste 8 jaar had ik veel tevreden cliënten, die hun streefgewicht behaalden en dat nog steeds behouden hebben.

Blijvend Afslanken zonder dieet met een eetplan op maat

Als orthomoleculair afslank coach heb ik geleerd dat elk lichaam uniek is en andere voedingsstoffen nodig heeft, andere eet voorkeuren heeft, een ander verbrandigssysteem heeft, de ene persoon meer of minder beweegt, en/of wellicht klachten heeft.
Dat bespreek ik vooraf met de client en op basis daarvan maak ik een eetplan en desgewenst een beweegplan.

Bij genieten van het leven hoort ook lekker eten, dat is voor iedereen anders. Daarom stel ik samen met u een eetplan op, met daarin het soort eten dat u lekker vindt.

Een dieet is maar tijdelijk!  Maar een andere levensstijl en manier van eten is voor altijd!!!

U wordt persoonlijk begeleid en kunt tussendoor altijd vragen stellen.

Deze manier van afslanken boekt veel goede en blijvende resultaten.

Suggesties voor recepten:
https://terryskookblog.wordpress.com/

Geinteresseerd? bel:  Terry Kruller von Nassau Dietz
06 – 53 57 57 10

Tarieven

VOEDINGS- OF AFSLANK ADVIES

Consult 1e afspraak 50 minuten                                                          €  47,50

In deze afspraak  bespreken wij uw huidige voedingspatroon, leef- en bewegingsgewoonten en wordt u gewogen. Wij bespreken uw wensen en doelen.
Op basis hiervan maak  ik een passend eetplan (voor 4 dagen).
Dit eetplan wordt u toegestuurd per email                                €  55, –

Vervolgconsult 30 minuten                                                                   €  35, –

Dit vindt plaats na ± twee weken. Hierin bekijken wij uw resultaten en kijken of het eetplan bij u past of moet worden bijgesteld.

Voedingsadvies en/of  vervolgconsult telefonisch  of via Facetime      30 minuten  35,-

Wilt u weten wat u kunt aanpassen of verbeteren in uw voeding om uw doelen te bereiken? Zoals bijvoorbeeld  afslanken, meer energie, beter slapen? Maak dan een afspraak voor een kort consult. We bespreken uw voedingsdagboek en u krijgt 1-op-1-advies.

Aanbieding 1e consult en 2 vervolgconsulten    € 110,-


Voedingsadvies

Vragen waarmee ik je adequaat kan helpen

  • Hoe eet ik echt gezond?
  • Hoe blijf ik op gewicht?
  • Hoe kan ik afvallen en toch lekker eten?
  • Hoe blijf ik jong met goede voeding?
  • Hoe voel ik mij fitter?
  • Hoe herken ik gezonde voeding in de supermarkt?
  • Hoe pas ik mijn voeding aan mijn sportprestaties aan?

Wij gebruiken ter ondersteuning regelmatig voedingssupplementen op natuurlijke basis.
Begeleiding op maat bij:

– gezond en stabiel gewicht
– voedsel intoleranties en allergieën
– bij hormoon gerelateerde klachten als menopauze en diabetes

Voedingsadvies is geen dieet, maar een aangepast gezond voedingspatroon dat een manier van leven dient te worden.

Tarieven

VOEDINGS- OF AFSLANK ADVIES

Consult 1e afspraak  50 minuten                                                          €  47,50

In deze afspraak  bespreken wij uw huidige voedingspatroon, leef- en bewegingsgewoonten en wordt u gewogen. Wij bespreken uw wensen en doelen. Op basis hiervan maak  ik een passend eetplan (voor 3 dagen). Dit wordt u toegestuurd.

Vervolgconsult 30 minuten                                                                  €  35, –

Dit vindt plaats na ± twee weken. Hierin bekijken wij uw resultaten en kijken of het eetplan bij u past of moet worden bijgesteld.

Voedingsadvies/vervolgconsult via Skype 30 minuten  35,-

Wilt u weten wat u kunt aanpassen of verbeteren in uw voeding om uw doelen te bereiken? Zoals bijv. afslanken, meer energie, beter slapen? Maak dan een afspraak voor een kort consult. We bespreken uw voedingsdagboek en u krijgt 1-op-1-advies.

Aanbieding 1e consult en 2 vervolgconsulten    € 110,-

ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE

Prijzen als bovenstaand
Indien u voor een consult thuis bezocht wilt worden, kan dat, tegen een kleine meerprijs in  Den Haag e.o.

Geinteresseerd bel:

Terry Kruller von Nassau Dietz
06 – 53 57 57 10
info@degezondheidsspecialist.nl

Voedingssupplementen
Vitamines, Mineralen, Fyto-therapeutica (kruidenprepraten), Aminozuren

Via ons kun je alle soorten (orthomoleculaire) vitamines bestellen. Wij werken uitsluitend met hoog- gedoseerde en natuurlijke middelen.

Als je vragen hebt geven wij ook advies omtrent het gebruik en de inzet van de diverse voedingssupplementen.
Bestel via info@degezondheidsspecialist.nl of
bel 06 – 53 57 57 10

Curcuma met 95% curcumine

De belangrijkste werkzame stof van curcuma is curcumine. Het gebruik van deze stof is enorm veelzijdig voor diverse ontstekingen. Een aantal voorbeelden is: ontstekingen als artrose, darmontstekingen, de ziekte van Crohn en de chronische huidziekte psoriasis. Het gebruik van curcumine bij de ziekte van Alzheimer, Parkinson maar ook ALS en MS hebben de aandacht van de wetenschap, bij deze ziekten treedt er een voortschrijdende beschadiging op in de hersenen, toegeschreven aan een chronische ontsteking in het centrale zenuwstelsel.
30 capsules  7,50
60 capsules 15,-

Vlierbessen-complex

Vlierbessen-complex

–  voor ondersteuning van het immuunsysteem met name met maanden met de R
– Voor algehele verhoging van de weerstand
– als onderdeel van maatregelen ter verzorging van onder andere  keel- luchtwegen en lipblaasjes.

Samenstelling per capsule :
vlierbessen-extract Sambucus nigra 400 mg
vlierbloem 115 mg

Eigenschappen van Vlierbessen Complex
Vlierbessen bevatten bioactieve stoffen met anti-oxidatieve-, immuunstimulerende en immuunondersteunende eigenschappen die een zeer gunstig zijn voor uw levenskracht. Volgens nieuwe wetenschappelijke inzichten blijken de inhoudsstoffen van diverse bessen over specifieke eigenschappen te beschikken die de gezondheid van de mens zeer ten goede komen.
120 capsules  19,-

Probiotica 15-35 miljard bacteriën

– Voor gezonde darmflora, huid en candida

Per: 2  Capsules
Ultra Complex in VIABLEND® ( L. acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. plantarum, B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. longum, L. paracasei, L. salivarius, L. brevis, L. fermentum, L. helveticus, L. lactis, S. thermophilus)
35 billion CFU
FOS (Fructooligosaccharides) nutraFlora®   200 mg
60 capsules 23,-

Magnesium Spray

Magnesium Spray wordt direct opgenomen!
Pure magnesium in sprayflacon. Het beste product om snel en effectief magnesium via de huid op te nemen. Handig in gebruik en voor het hele lichaam. Door de huidopname wordt het maag-darmkanaal niet belast.
Kenmerken:
– Magnesium spray met 31% magnesiumchloride (best opneembare vorm)
– Directe opname via de huid
– Herstelt magnesiumgehalte waar nodig
– Magnesium, ter ontspanning van de spieren
– Magnesium, voor meer energie, bij vermoeidheid
– Ideaal te gebruiken na het sporten of voor het slapen gaan
150 ml  7,50


Co-Enzyme Q10 100 mg

– speelt een rol in de productie van energie in de cellen van het lichaam
– een van de meest verkochte supplementen door mensen die actief zijn en actief willen blijven.
– Voor hart en bloedvaten
– Stimuleert het immuunsysteem
– Goed voor de bloeddruk
– Voor een verantwoord cholesterolgehalte
– gezond tandvlees

Per capsule: (ubiquinon) natuurlijk gefermenteerd 100 mg
Ander ingrediënten: Gelatine (capsule), rijstmeel, steraat-zuur, magnesium steraat en silicone dioxide.
Vrij van: Melk, ei, pinda’s, noten, schaal en schelp dieren, vis, soja, gluten, titanium dioxide.
Gebruik 1 x daags 1 capsule
60 capsules  17,-

Ashwagandha Extract

– is een adaptogeen en ondersteunt de geestelijke en lichamelijke energie
– Withania somnifera, is een kruid dat veel wordt gebruikt in de Ayurveda, in India.
– ook wel de Indiase ginseng genoemd
– heeft veel toepassingen: o.a. bij stress en innerlijke onrust.
– Daarnaast is het een antioxidant die een rustgevende werking heeft en goed voor het libido is.

Samenstelling per capsule:
Ashwagandha Extract (Withania somnifera)
(gestandaardiseerd tot 1.5% withanolides) (wortel) 470 mg
Andere ingrediënten: Gelatine (capsule), steraat-zuur (plantaardige oorsprong), rijstbloem, magnesium steraat (plantaardige oorsprong) en silicone dioxide.
120 Capsules 25,-

Door de vernieuwde regelgeving mag helaas op de potten (of de bijsluiter) van de voedingssupplementen niet meer worden vermeld waarvoor deze (kunnen) dienen.
Als je vragen hebt over de werking en de toepassing van een middel neem dan contact op: 06- 53 57 57 10
Als je vitamine of mineralen wilt bestellen, is een telefoontje voldoende!

Voor een uitgebreid overzicht met supplementen en hun uitleg, kijk op
http://www.orthokennis.nl/nutrienten

Coaching -Life Coaching Personal Coach – Workshops – Voedingsadvies – Afslanken